.宝宝嘴唇破了怎么办案 如果只是酸而不是拉伤，过后在酸痛的部位做做按摩，还可以继续练，不过要量力而行，过一段自然就好 了
2个月宝宝眼周围有白斑案 如果是肌肉胀的话就是肌肉超量恢复。不过你这是受伤了。肌肉训练要注意休息间隔（二头，三头，三角，胸）隔二十四时。一个周期（一般二到三个月）增加重量。持之
古诗词中含有绿案 看你的情况你属于初次健身以前可能没有训练过，这种情况是你的二头肌在训练中产生了乳酸，训练后应该及时抻拉，分解乳酸不要让它推积，其次胳膊的三头肌与二头肌
瞬间看破人心t.t案 可以每天跑步啊，健身也比较好的
宝宝打嗝胸腔里响声案 减.运动量，调节到身体适应的状态后，再慢慢加.运动量，要有一个过程
一只胳膊酸痛怎么回事
猪肚鸡加盟费品牌案 三分练七分养，肌肉增长靠的是锻炼时对肌肉的破坏和休养时的超量恢复.你可以从这两点着手找原因.是自己练的不够狠还是吃的和休息的不够好？ 另外建议胸和三头
.型舞蹈造型案 肌肉酸痛是因为你经过锻炼以后肌肉群分泌的一种类似乳酸的物质，是正常的现象。 有两种解决方法。 传统地，如果有条件可以买一些牛肉， 按照自己喜欢的方式烹饪
三江到重庆的动车时刻表案 刚健身吧，以后就会好了，没什么好办法，所谓的拉伸之类的没什么用，我第一次进健身房，第二天手都抬不起来，早上吃早点拿筷子的手都抖，对面的妹子是以为我是瘾
.理宾川11月份天气预报 百度应该是过度了，自己注意下量，因为刚去练都会有这种情况
.臂一根筋隐隐作痛
带娇的品牌都有什么区别案 一般在进行健身运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的肌肉部位来解除酸痛。 会酸痛是因为运动后产生了乳酸，热水冲洗可以分解乳酸。 不过，注意要及时地用热水冲洗