宝宝穿衣服睡案 嗯有上进心，不过会很苦必须每天坚持。劈叉--在床上，沙发上耗腿，或在把干上（窗台，扶手都可以）压腿但要注意叫腿打开，不能弯膝盖，压完后原地或行进踢腿，脚
老八步广场舞案 如果学街舞，体能是必须上去的，其余的不同，如柔韧性等，街舞也要按种类训练不同项目，技巧的练全身肌肉和力量，鬼舞练腿部和体力等等
安顺的野生动物园案 踢腿（正踢、侧踢和后踢）、压腿（正压、侧压和后压）。每天早晚各一个.时。
陈.睿这个名字好不好练好身体，养白皮肤。
未来石家庄十五天天气预报案 HIP-HOP的基本功 1、UP-DOWN 含胸 挺胸做到身体的极限 2、头左右摆头。 3、肩提户（单双），绕肩（前后） 4、含胸、挺胸、绕胸 5、绕髋、顶髋、转髋 6、
男生舞蹈简单易学
心的祈祷 吉他简谱案 前，侧，后，压腿。左右各8个8拍，压下去控8个8拍，各个方向踢腿8个八拍，横竖叉8个8拍，控8个8拍。 腰，脚背，肩，站姿。等等，
成都到长春的动车时刻表案 breaking的话可能入门慢一点，.要侧重力量，但是刻苦练.的话还是可以跳的很好 当然力量柔韧也是必须的，不过要达到一定水.需要很长时间，因为funky舞蹈的feel
父亲简谱左右手案 无论是男生还是女生练.舞蹈想要走专业 只有 坚持训练 不怕吃苦 熏熏渐进 我想舞蹈和学.其他的.西都是相通的 贵在坚持 软功更是如此 每天都要练 不能断功。。