西昌樟木农家乐案 学舞蹈练基本功都是很苦的，很累的，但是在于你本身对舞蹈的兴趣爱好，而老师是不会打人的
末世之三宫六院 t.t案 既然喜欢舞蹈就应该不怕痛啊``这些都是环环相扣的```只有学好基本功``打下扎实的基础``才能把舞姿做的好看```你可以到专业的艺校去看看哦```
张掖未张掖未来30天天气预报没办法，肯定会痛的。 肌肉不要太紧张，痛的时候拼命吐气会好很多。
龙海气象预报案 我以前也是练民族舞的，所以也长期练.舞蹈基本功，常会出现的伤痛是背部、.腿根部、腰部，因为基本功都需要拉这几个点的韧带；另外脚踝、膝关节、手腕、肩部等
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舞蹈100个基本功图解
商洛露营地选择案 基本功舞蹈开始练.的时候会疼，坚持训练之后会.惯这种感觉，练到后来就不疼了。 舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。 把上动作分擦地、蹲、划圈、.踢腿
七里海钓鱼图片案 .惯就好，我就是。第一次压腿的时候很痛，如今学舞蹈已经4年，撕腿能达到最好，还不疼。
广州早餐加盟店10.品牌案 如果是只是.腿根部很疼的话需要注意一下，休息几天再多踢踢腿。如果是整条腿后面，被压过的地方疼的话，就没有什么太.题。练.要循序渐进，每天一点点来日积